내장지방 위험한 이유 및 체지방 컷팅제 가르시니아 효능

내장지방 위험한 이유는 지방이 한곳에 머물러 있지 않고 지방산의 형태로 빠져나와 혈관을 타고 이동하기 때문입니다. 이 지방은 체내 곳곳을 다니며, 혈관, 간, 심장 등에 쌓여 각종 질병을 일으킵니다.

내장지방으로 인해 발생할 수 있는 고혈압, 하지정맥류, 고지혈증, 당뇨병 등이 있으며 이 외에도 여러 성인병의 주요 원인이 될 수 있습니다.

내장지방 위험한 이유

지방으로 인해 피가 끈적끈적해지면 혈압이 상승하며, 뇌졸중, 뇌출혈, 심근경색증 등 여러 심혈관 질환과 신장까지 손상을 입힐 수 있습니다.

혈류 안의 지방은 혈관의 판막을 망가트립니다. 보통 하지에(종아리 부근) 보기 흉한 울퉁불퉁한 정맥이 육안으로 돌출되어 보일 정도가 되지요.

혈관 속을 끈적끈적하게 남아 돌아다니는 지방은 인슐린의 작용을 방해해 상시로 혈당이 높아진 상태가 됩니다. 당뇨병의 무서운 점은 합병증입니다.

가령, 뇌 손상뿐만 아니라 콩팥, 망막, 혈관 등을 망가뜨릴 수 있다는 점입니다. 당뇨에 대한 이전 글도 함께 참고하시기 바랍니다.

내장지방을 제거하기 위해 우선 체지방을 줄이는 것이 우선입니다. 최근에 체지방 감소 효과가 있다는 컷팅제들이 많이 소개되고 있습니다.

체지방 컷팅제는 말 그대로 몸의 지방을 잘라낸다는 의미로 탄수화물이나 지방의 흡수를 줄여주고 몸에서 제거해 준다는 의미입니다.

하지만 이는 의약품이 아니며 다이어트 보조제의 하나입니다. 그리고 간혹 변비나 설사같은 부작용을 초래할 수도 있으므로 섭취 시 주의가 필요합니다.

체지방 컷팅제는 별다른 부작용 없이 체지방이나 내장지방을 감소시켜주는 역할을 해야 합니다. 대표적으로 천연식품 중에 가르시니아 캄보지아라는 열매의 추출물이 있습니다.

캠부지 과일이라고도 불리는 가르시니아 캄보지아는 동남아시아가 원산지인 열대과일입니다. 이 과일은 사진과 같이 호박 모양으로 요리에도 널리 쓰이는 천연 식재료입니다.

바로 이 열매의 껍질 부분에 HCA라는 물질이 “탄수화물 섭취 시 지방으로 전환되는 과정에서 지방합성을 억제”해주는 효과가 있습니다.

이런 지방을 제거해주는 기능 외에도 다음과 같은 효능이 있습니다.

한 논문 연구 결과에 따르면 가르시니아 캄보지아 추출물은 피하지방, 내장지방을 포함한 체지방량을 감소시키는 유의미한 효과가 있는 것으로 확인되었습니다.

이 성분은 식약청에서도 ‘탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는' 성분으로 인정되어 여러 건강기능식품으로도 출시되고 있지요.

앞서 설명드린 것처럼 체지방 감소에 도움을 주는 컷팅제를 찾고 계신다면, 각종 부작용을 초래할 수도 있는 허가되지 않는 약물이나 제품은 꼭 피하시는 것이 좋습니다.

체지방 감소시키는 방법에는 영양제 말고도 식습관이나 꾸준한 운동을 통해서도 조절할 수 있습니다. 다이어트가 말처럼 쉽지는 않지만, 아래의 방법을 사용해 보는 것도 좋겠습니다.

미국 시사주간지 US News&World report에서 발표한 체지방을 감소시키는 빠른 방법 8가지를 소개해 드립니다.

위와 같이 효과적으로 체지방량을 감소시켜주는 방법은 식습관 조절과 꾸준한 운동이 병행되어야 함을 알 수 있습니다.

이와 함께 부작용 없는 천연 과일을 원료로 만들어진 가르시니아 다이어트 보조제도 함께 드셔보는 것을 추천합니다.

이상으로 내장지방 위험한 이유 및 체지방 컷팅제 가르시니아 효능에 대해 정리해보았습니다.