노안 증상의 원인은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어지고, 수정체 두께를 조절하는 모양체라는 근육의 힘이 약해져 초점 기능이 떨어지기 때문입니다.
노안은 보통 40대 중반 이후 나타나지만, 최근에는 스마트폰, PC 등의 전자기기 사용 증가로 30대 후반부터도 젊은 노안증상을 보이는 경우가 많아 예방 및 관리가 더욱 중요합니다.
노안 증상
노안 증상은 아래 중 3가지 이상이 해당한다면 초기증상으로 볼 수 있습니다. 초기엔 먼 곳을 보다 갑자기 가까운 보려고 할 때 뻑뻑한 느낌과 함께 습관적으로 멀리보려는 행동을 하게 됩니다.
- 휴대폰 책 등을 멀리해야만 보인다.
- 오랫동안 근거리 작업을 하는 것이 어렵다.
- 눈에 피로감을 자주 많이 느낀다.
- 근거리, 원거리를 볼 때 초점이 안 맞는 것 같다.
- 흐릿한 느낌에 눈을 자주 비비게 된다.
- PC, 스마트폰 사용 시 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴진다.
- 세밀한 작업 시 두통이 느껴진다.
- 조명이 어두울수록 증상들이 심해진다.
백내장 증상과 차이점
백내장은 수정체가 혼탁되어 돋보기를 사용하거나 멀리보더라도 잘 보이지 않고 뿌옇게 보이는 증상입니다. 하지만 노안은 수정체의 기능 저하로 발생하는 것이 차이입니다.
백내장 증상 및 수술비용 등에 대한 정보는 아래 이전 글을 참고하면 도움이 될 것입니다.
노안치료 방법 2가지
노안이 이미 진행된 눈은 자연적으로 좋게 할 방법은 안타깝게도 없습니다. 간단히 렌즈를 이용하여 시력을 교정하거나 렌즈 착용이 싫다면 수술적인 치료를 진행할 수 있습니다.
노안 시력교정
노안 시력교정 방법은 간단히 가까운 물체를 볼 때만 볼록렌즈를 사용하는 것입니다. 만약 가깝고 먼 곳을 모두 봐야 한다면 이중초점 렌즈나, 다초점 렌즈로 교정할 수 있습니다.
위의 그림과 같이 위쪽은 원거리를 보는 용도의 렌즈이며 아래로 갈수록 근거리를 볼 수 있는 볼록렌즈 형태입니다. 하지만 다초점 렌즈는 조금 어지럽거나 불편한 것이 단점입니다.
노안수술 치료
노안 치료방법은 백내장이 있는 경우와 없는 경우로 나누어 볼 수 있습니다. 노화에 의해 발생하는 질환이므로 노안과 백내장 둘 다 있는 경우도 생각보다 많기 때문입니다.
백내장 없이 노안 증상만 있는 경우는 레이저 수술 장비를 이용해서 시력을 향상할 수 있습니다. 만약 백내장도 함께 있다면 다음과 같은 인공렌즈 삽입술을 함께 시술하게 됩니다.
- 미세절개 백내장 수술
- 단초점 인공 렌즈삽입술
- 다초점 인공 렌즈삽입술
위의 수술 방법과 장단점이 궁금하다면 아래 다른 글을 참고하시기 바랍니다.
노안 예방법
노안은 40살이 넘으면 서서히 증상을 느끼게 되는데, 특히 여성에게서 더 빨리 나타난다. 하지만 최근에는 30대 이하 젊은층에서도 근거리 시력장애가 오는 경우가 많습니다.
스마트폰 전자기기 자제
스마트폰은 PC에 비해 더 가까운 거리에서 보는 경우가 많이 눈에 미치는 영향도 큽니다. 특히 LED의 블루라이트는 특히 눈의 피로감을 더하므로 가급적 오랜 시간 보는 것은 좋지 않습니다.
자외선 노출 관리
미국 검안 학과 자료에 따르면 노안의 위험요소 중에 하나는 자외선이라고 합니다. 자외선은 우리 피부의 주름과 노화를 발생시키며 눈 역시 심한 자외선 노출은 백내장의 원인이 되기도 합니다.
가급적 자외선이 강한 날씨에 외출할 경우 선글라스 또는 모자를 착용해서 눈에 바로 자외선의 자극을 받지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.
녹황색 채소 섭취
당근이나 살구 등의 주황색 과일에는 눈과 상피세포에 좋은 카로틴 성분이 풍부합니다. 그리고 시금치나 케일 브로콜리같은 녹색 채소는 눈에 좋은 루테인 성분을 많이 함유하고 있습니다.
이상으로 노안의 원인, 증상 및 시력 교정, 수술 치료에 대해 알아보았습니다.