어깨 통증 원인은 크게 회전근개 손상, 오십견, 관절염, 인대나 뼈의 손상 그리고 석회성 건염 등으로 발생할 수 있습니다. 평소 어깨를 많이 쓰거나 노화로 인해 염증이 생겼다면 치료가 필요합니다.
이 포스팅에서는 어깨 통증의 원인과 석회선 건염 증상 및 치료 방법에 대해 유용한 정보를 정리해보겠습니다.
어깨 통증 원인 5가지
어깨 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 물리적 손상이나 염증 또는 칼슘 성분이 끼는 석회성 건염 등으로 발생합니다.
1. 회전근개 손상
회전근개는 어깨 관절을 둘러싸는 근육과 힘줄이 모여있는 부위입니다. 이 부분의 찢김이나 좌상과 같은 회전근개 부상은 어깨에 통증과 쇠약을 유발할 수 있습니다.
2. 오십견
유착관절낭염이라고도 알려진 오십견은 어깨 관절이 뻣뻣해지고 통증이 생겨 팔을 움직이기 힘든 증상. 오십견 원인은 명확하지 않지만 노화, 어깨 부상, 수술 또는 장기간 고정된 후에 발생할 수 있습니다.
3. 관절염
골관절염은 어깨에 영향을 미치는 가장 흔한 형태의 관절염입니다. 그리고 심한 운동이나 무리한 움직임으로 관절의 연골이 시간이 지남에 따라 마모될 때 발생할 수 있습니다.
그리고 류마티스 관절염 역시 어깨 관절에 영향을 미쳐 통증, 뻣뻣함 및 부종을 유발할 수 있습니다.
4. 인대나 뼈의 원인
어깨 관절의 뼈가 제대로 정렬되지 않거나 관절을 유지하는 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생합니다. 이는 사고로 인한 부상이나 무리한 운동으로 발생할 수 있습니다.
5. 석회성 건염
석회성 건염은 어깨의 회전근개 힘줄에 석회(칼슘) 성분이 끼는 질환입니다. . 평소 운동량이 많은 경우 발생할 수 있으며, 초음파나 엑스레이를 통해 석회물질 유무로 쉽게 진단이 가능합니다.
어깨통증 석회성 건염 증상
젊은 나이임에도 갑작스러운 어깨 통증이 있다면 석회성 건염을 의심해 볼 수도 있습니다. 일반적으로 40대 이상에서 많이 발생하기 시작합니다. 석회화건염 이라고도 합니다.
석회성 건염 원인
이는 어깨의 회전근개 힘줄에 석회성분이 끼는 질환입니다. 평소 운동량이 많은 경우 발생하기도 하는데, 초음파나 엑스레이로도 쉽게 확인이 가능하므로 다른 원인과 쉽게 구별됩니다.
일반적 증상
일반적으로 찌릿한 정도의 통증을 동반하는 경우가 많습니다. 가령 어깨를 360도 돌릴때 특정 각도에서 찌릿한 통증이 오거나 윗옷을 벗을때 불편함을 느낍니다.
증상이 심한 경우 통증으로 잠을 못 이루기도 합니다. 증상이 심한 어깨 쪽으로 눕지 못하거나 건드리지 못할 정도의 통증을 호소하는 경우도 있습니다.
어깨통증 석회성 건염 치료방법
석회성 건염 치료는 초음파 충격파 치료, 물리치료 그리고 주사 치료를 병행합니다. 주사는 칼슘제를 용해하는 성분으로 관절 부위에 직접 주사하는 식으로 치료합니다.
보통 저절로 증상이 사라지기도 하지만, 증상이 장기간 길어질 경우 치료가 필요하며, 방치하면 석회 물질의 영향으로 주변의 조직까지 손상의 가능성이 있습니다.
개인적으로 석회성 건염으로 인한 치료를 받은 적이 있는데요. 충격파 치료와 주사 치료를 병행하였습니다. 다만 시간이 지나면 다시 재발하기도 쉬우니 주의가 필요합니다.
물리치료
통증이 발생하기 시작한 초기라면, 냉찜질 등으로 염증을 가라앉히는 물리 치료를 진행합니다. 간단한 스트레칭과 염증을 가라앉히는 소염제, 온찜질 등이 도움이 됩니다.
주사치료
주사치료는 석회성 물질의 체내 흡수를 촉진해주는 작용을 합니다. 사람에 따라 주사를 맞고 하루 정도는 석회물질을 녹으면서 통증이 더 심해지는 경우도 있습니다.
체외 충격파 치료 (ESWT)
가만히 있어도 통증이 심해서 어깨를 움직이기거나 잠을 자기 불편할 정도라면, 주사치료와 함께 석회물질을 없애주는 체외 충격파 치료를 함께 진행합니다.
체외충격파 치료는 외부에서 질환 부위에 충격을 주어 석회를 잘게 부수는 역할을 합니다. 보통 10분 정도 진행되는데 바늘로 톡톡 찌르는 정도의 가벼운 자극이 느껴집니다.
이 치료로 어깨 주변 조직이 회복하는 시간이 필요합니다. 따라서 1주일 정도 주기로 3~5회 정도 상태를 체크하여 반복 치료합니다.
수술적 치료
경우에 따라 칼슘 침전물을 제거하고 힘줄 손상을 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 최후의 수단이며 다른 치료가 실패한 경우에만 권장됩니다.
석회성건염 예방 습관
석회성 건염은 특별한 원인이 밝혀진 것은 없다고 합니다. 다만 평소 어깨에 무리한 부담을 주는 운동이나 자세는 피하는 것이 좋습니다.
그리고 증상이 심해질수록 치료 기간도 길어지므로, 가급적 빨리 치료를 시작하는 것이 회복에도 도움이 됩니다.
이상으로 어깨 통증 원인 5가지, 석회성 건염 증상 및 치료방법에 대해 알아보았습니다.