티눈 생기는 이유에는 발에 가해지는 압력이 좁은 부위로 집중된 상태에서 오랜 시간 걷거나 발에 안 맞는 신발을 신어 마찰이 생기거나 체중이 실리는 부위에 생길 수 있습니다.
티눈은 평소에는 약간 이물감을 느끼면서 시작하지만 방치하면 점점 통증도 심해지고, 심한 경우 물집이나 염증으로 악화할 수도 있는데요. 특히 당뇨병과 같은 지병이 있는 경우에는 치명적인 합병증으로 이어질 수도 있으므로 미리 주의와 예방이 필요합니다.
티눈 생기는 이유
티눈이 생긴 부위 중앙에 딱딱한 원뿔 모양의 심지가 있는 것이 특징입니다. 피부 속 깊이 박혀있는 이 심지 모서리 부분으로 인해 걸을 때마다 통증이 느껴진다면 치료가 필요합니다.
굳은살과 차이점
굳은살과 티눈은 두 가지 모두 발 주변 피부가 외부와의 마찰이 심하거나 반복적인 자극을 통해 생기는 공통점이 있습니다.
하지만 티눈은 굳은살과 비교해 국소적으로 작은 범위에 생기는 것이 차이점이며, 발생하는 부위에 따라 경성(발바닥, 발가락 위쪽), 연성(발가락 사이) 두 가지로 분류합니다.
티눈 제거 방법
티눈 제거 방법에는 크게 3가지가 있습니다. 만약 초기이거나 증상이 심하지 않는 경우 가능한 자가제거 방법 및 병원치료(레이저, 냉동치료)에 대해 알아보겠습니다.
1. 티눈 액 사용
바르는 티눈 액에는 성광 티눈액, 그린 티눈액, 신신 티눈액 등의 제품이 있습니다. 세 가지 제품의 성분은 모두 동일하며, 살리실산과 젖산이 들어있습니다. 사용법은 다음과 같습니다.
- 바르는 티눈액을 하루에 1~3회 정도 환부에 발라줍니다.
- 바르고 나면 하얀 필름 같은 막이 생기는데, 다음에 약을 다시 바를 때 이 막을 제거한 뒤 발라줍니다.
- 3~4일 정도 반복해 바른 뒤 미지근한 물에 발을 담군 뒤 각질이 부드러워지면 조심스레 벗겨내면 티눈이 제거됩니다.
2. 티눈 밴드 사용
티눈 밴드는 반창고와 비슷하게 생겼으며, 티눈 액과 동일한 살리실산 성분이 안쪽에 들어있습니다.
- 티눈 밴드를 붙이기 전에는 환부를 깨끗하게 닦고 준비합니다.
- 물기를 충분히 말린 뒤 약 부분이 티눈 부위에 닿도록 반창고를 붙여줍니다.
- 티눈이 제거될 때까지 2~5일마다 한번씩 밴드를 교환해 줍니다.
참고로 밴드를 붙이는 기간동안 약 성분이 물에 녹지 않도록 씻을 때 주의합니다. 작은 티눈의 경우 병원에서도 이용을 권할 정도로 간단하고 효과적인 방법입니다.
하지만 티눈의 개수가 많거나 중심부 심지가 깊어 밴드로 제거가 어렵다면, 다음의 냉동치료나 레이저 치료가 필요할 수 있습니다.
티눈 제거 병원
1. 티눈 냉동치료
티눈 냉동치료는 액화질소를 이용해 티눈 부위의 피부를 얼려서 괴사시키는 방법으로 치료하는 것입니다. 액화질소를 치료부위에 잘 맞추어 접촉만 해주면 되기에 시술시간은 짧습니다.
티눈이 있는 피부의 표피만 괴사시키는 방식으로 일시적으로 조금 더 아플 수 있지만 2~3주 내로 새살이 돋아나면서 통증은 사라집니다. 단, 수차례 방문 치료가 필요합니다.
2. 티눈 레이저 치료
티눈 주위에 주사로 1차 마취를 하고 레이저로 태우는 시술입니다. 냉동치료가 여러 차례에 걸처 시술하는 것과 비교하여, 레이저 치료는 한번에 마칠 수 있다는 장점이 있습니다.
다만 마취 주사가 조금 아플 수 있고 레이저로 인해 정상적인 피부부위에 흉터가 남을 수도 있으므로 참고바랍니다. 치료비용은 냉동, 레이저 모두 개당 1~2만원 내외 입니다.
티눈 예방법
티눈은 딱딱한 물체에 반복적으로 마찰이나 자극을 받을 경우 생기기 쉽습니다. 따라서 근본적인 치료를 위해 이런 불필요한 자극을 없애는 것이 중요합니다.
편안한 신발
보통 여성분들이 발가락 위쪽에 티눈이 생기는 경우가 많은데요. 이런 경우 발가락 앞을 뾰족하게 감싸는 하이힐 같은 구두가 원인입니다.
가능한 편안한 신발이 가장 좋지만 어쩔 수 없는 경우라면, 자주 혈액순환을 시켜주고 발 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.
발바닥 패드 사용
발바닥에도 특정 부위에 반복적인 자극이 있는 경우 티눈이 발생할 수 있습니다. 만약 신발 특정 부위가 반복적으로 아프거나 뭔가 튀어나온 경우라면 빨리 수선을 해주세요.
만약 오래 서 있거나 걷게 되어 굳은살과 같은 티눈이 생긴다면 말랑한 패드를 사용해 보시는 것도 도움이 됩니다.
평소 로션 등으로 수분 공급
겨울철 건조한 발에 로션이나 파우더를 발라서 촉촉하게 유지해 주세요. 그리고 내향성 발톱같이 관리가 필요한 경우 너무 길지 않도록 일자로 잘라줍니다.
이상으로 티눈 생기는 이유, 제거 방법 3가지 및 티눈 예방법 등에 대해 알아보았습니다.