쏘팔메토 효능 5가지 및 복용방법 그리고 부작용 주의할 점

쏘팔메토 효능에는 성 기능 개선 외에도 전립선 기능, 남성 호르몬인 ‘테스토스테론 증가', 소변 유속 및 잔류량 개선 등의 효과가 있습니다.

쏘팔메토 열매는 북미의 인디언들이 남성들의 성 기능 각성제로 복용했다 알려져 있는데요. 최근에는 남성 전립선 기능개선의 효능을 인정받아 건강기능식품으로 많이 판매되고 있습니다.

쏘팔메토 효능 5가지

쏘팔메토 효능은 대표적으로 성기능개선, 남성호르몬 증가, 전립선 기능개선으로 나눌 수 있습니다. 이와 관련한 세부적인 효능을 살펴보겠습니다.

1. 전립선 기능의 개선

전립선 기능 개선 효과는 식품 안전처로부터 기능성을 인증받은 효과입니다. 이런 효과를 이용한 여러 건강식품이 많이 출시되고 있기도 합니다.

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한 국내 대학 연구 결과에 따르면 전립선 증상 점수(IPSS)를 기준으로, 중년 남성을 대상으로 시험했을 때 전립선 증상 및 잔뇨감 등에서 개선 효능 확인하였습니다.

2. 전립염에 효과 (전립선 비대증)

‘전립선 비대증’도 중년 남성이 많이 가지는 질병의 하나지요. 하지만 이에 대한 쏘팔메토의 효능은 아직 의학계에서도 의견이 갈리고 있는 상황입니다.

그리고 쏘팔메토의 항염기능은 전립선염을 완화시키는 효과가 있습니다. 만약 전립선 비대증으로 불편하다면, 쏘팔메토 보다 우선 전문의와 상담을 받는 것도 좋다고 생각됩니다.

3. 탈모예방 효과

탈모에 영향을 미치는 호르몬의 하나는 DHT입니다. 쉽게 말해 DHT 호르몬이 많아지면 탈모 가능성이 높아집니다. 쏘팔메토는 체내의 DHT 수치를 줄여주어 모발 성장을 촉진하게 됩니다.

그리고 쏘팔메토의 항염증 효과도 탈모 예방에 도움이 됩니다. 이 효능은 모낭의 염증을 줄여주어 결과적으로 탈모예방에 효과적입니다.

5. 요로 관련 증상의 완화

항염 효과는 체내 염증을 줄여 비뇨기 증상을 개선할 수 있습니다. 이는 특히 전립선 비대증(BPH) 증상에 쏘팔메토가 효과가 있는 이유입니다.

요로 관련 증상으로는 빈뇨, 배뇨곤란, 약한 소변 같은 것들이 있습니다. 즉, 전립선의 염증이 이런 증상을 악화시킬 수 있으며, 이 염증을 완화시켜 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 항산화, 항염증에 효과

우리 몸의 세포는 신진대사를 통해 자연적으로 활성산소를 만들어 냅니다. 이 활성산소는 우리 세포를 노화시키는 주요 원인으로 알려져 있지요.

항산화제는 이런 활성산소로 인한 세포의 손상으로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 특히 쏘팔메토 열매는 이 성분이 풍부하여 만성적인 염증에서 우리 몸을 보호할 수 있습니다.

쏘팔메토와 옥타코사놀 효과

쏘팔메토 옥타코사놀 모두 천연화합물을 의미합니다. 쏘팔메토는 작은 열매이며, 옥타코사놀은 사탕수수 등에서 발견되는 천연 물질의 하나입니다.

이 두가지 물질은 공통적으로 전립선 기능개선, 요로기능 개선 및 체내 염증감소에 효과적입니다. 이 성분을 혼합한 다양한 건강식품이 많이 출시되는 이유이기도 합니다.

쏘팔메토 복용방법

쏘팔메토 복용방법은 제품 라벨에 있는 권장량 지침을 따르는 것이. 참고로 부작용으로 배탈이나 설사가 생길 수 있으므로 가급적 음식을 먹고 섭취하는 것이 좋습니다.

일반적으로 건강식품 형태로 섭취하는 경우 1일 1회 1캡슐만으로도 충분합니다. 참고로 아래 뉴트리코어 쏘팔메토 제품 기준입니다.

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쏘팔메토 부작용 주의할 점

쏘팔메토 부작용은 크게 다음의 3가지 입니다. 하지만 대부분의 사람에게는 안전하므로 만일 다음과 같은 증상이 있으면 복용에 주의가 필요합니다.

1. 배탈

메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있으며, 이런 증상이 있는 경우 음식과 함께 복용하면 부작용을 줄일 수 있습니다.

2. 두통

간혹 복용 후 두통이 있을 수 있습니다. 만약 두통이 지속적이고 심한 경우라면 복용을 중지하고 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다.

3. 현기증 (어지럼증)

일부 사람들에게 어지럼증을 유발하기도 합니다.

또한 혈액 희석제나 호르몬제를 복용중인 경우 서로 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 만약 다른 처방약을 복용중이라면 꼭 전문의와 상담하시기 바랍니다.

이상으로 쏘팔메토 효능 5가지 및 복용방법 그리고 부작용에 대해 알아보았습니다.

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